Ho sireletsa letlalo la hao
Ha o na nako ya Tlhokomelo e matla ea letlalo? O ntse o ka thabisa ntle le ngongoreho.
Tlhokomelo ya mantlha ya letlalo le kgetho ya bophelo bo botle e ka thusa ho thibela botsofadi le mathata a mang a letlalo. Qala ka malebela ana:
1. Sireletsa letlalo la hao kgahlano le letsatsi, nako e ngata ha motho a dula a nehelletse letlalo la hae ka letsatsi a ka qetella a sosobane sefahleho, Ana le makgopho Mme ebile aka iphumana a tshwerwe ke kankere ya letlalo.
Ka hoo o kgathelletswa ho sebedisa Setlotso se bitswang SunScreen, Rwala di Borole tse lefifi, le ho apara diaparo tse sireletsang letsatsi.
2. Tlohela ho tsuba ka ha ho tsuba ho na le tshutshumetso e kgolo ho ketlalo le Soso Baneng, mme ho thibela phallo e ntle. Ya Madi.
3. Sebedisa metsi a fofo Hao hlapa, qoba ho sebedisa metsi a belang, mme o sebidise ditlolo tse loketseng letlalo la hao.
4. Djjo tse lekalekaneng di ka o thusa hore o ikutlwa Ole hantle
Ja ditholwana tse ngata, meroho, dijo-thollo le di protheine tse se nang mafura a mangata
Ditholwana le meroho e sa tswa kgua di thusa ka ho kgetheha ho thibela tshenyo e ka lebisang ho tsofala ha letlalo.
Nwa metsi a mangata ho thusa ho boloka letlalo la hao le le metsi. Fokotsa dijo le dino ka tsoekere e ekelitsoeng, di Snax tse phehilweng.
5. Qoba kgatello ya monahano,Motho ha Ana le kgatello ya monahana hona ho baka hore motho a qetelle a tswile lekgopho le tshabehang sefahlehong.